ХУДЕТЬ ВКУСНО РЕАЛЬНО!
Налаживаю ваши отношения
с собственным телом
с собственным телом
Программа правильного питания и
фитнес-тренировок в домашних условиях
ОТ ЭКСПЕРТА ПО ВКУСНОМУ ПОХУДЕНИЮ
фитнес-тренировок в домашних условиях
ОТ ЭКСПЕРТА ПО ВКУСНОМУ ПОХУДЕНИЮ
Индивидуальные программы питания для создания твоей фигуры мечты!
ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ
ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ
Чтобы быть стройной, красивой, бодрой, полной сил для достижения своих целей
ЕСТЬ ВОЛШЕБНЫЙ ИНСТРУМЕНТ
ЕСТЬ ВОЛШЕБНЫЙ ИНСТРУМЕНТ
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
НЕ УПУСТИ ЭТУ ВОЗМОЖНОСТЬ
НЕ УПУСТИ ЭТУ ВОЗМОЖНОСТЬ
Хотите иметь стройную фигуру, быть здоровым, полным сил и энергии.
Моя программа похудения подойдет Вам, если Вы:
Хотите выработать схему питания и домашних тренировок, позволяющую контролировать свой вес без изнурительных диет.
Испробовали все возможные способы похудения, но результат близок к нулю.
Мы используем cookie. Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie и обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.
СОГЛАСЕН
Приобретаете систему питания и тренировок, позволяющую самостоятельно контролировать свой вес. Теперь вы босс в отношениях с лишним весом!
Вырабатываете новые пищевые привычки и приближаетесь к фигуре мечты.
Получаете повышение работоспособности, улучшение самочувствия, бодрость, хорошее настроение, уверенность в себе.
Соблюдая полученные рекомендации, Вы:
Уже сегодня Вы можете начать менять свою жизнь к лучшему, изменив подход к питанию.
Чтобы помочь Вам в этом, я подготовила ВИДЕОУРОК
Переходите к видео, нажав на кнопку ниже
"Распространенные ошибки в питании при похудении"
Программа правильного питания
Предлагаемая программа питания представляет циклический рацион.
Если вдруг у Вас сегодня нет в наличие каких-то продуктов из предлагаемого меню, Вы можете воспользоваться аналогичным приемом пищи из другого дня. Например, заменить завтрак второго дня на завтрак пятого дня. Расчет в меню произведен таким образом, чтобы это можно было сделать, сохранив суточную норму по калорийности.
Рационы на 7 дней и 14 дней различны по своему составу блюд. Приобретая обе программы, Вы получите рацион на 21 день, получив ещё большее количество комбинаций.
Если вдруг у Вас сегодня нет в наличие каких-то продуктов из предлагаемого меню, Вы можете воспользоваться аналогичным приемом пищи из другого дня. Например, заменить завтрак второго дня на завтрак пятого дня. Расчет в меню произведен таким образом, чтобы это можно было сделать, сохранив суточную норму по калорийности.
Рационы на 7 дней и 14 дней различны по своему составу блюд. Приобретая обе программы, Вы получите рацион на 21 день, получив ещё большее количество комбинаций.
Если ты сомневаешься, что справишься самостоятельно в борьбе с лишним весом. Если кроме сбалансированной программы питания, тебе нужен комплекс тренировок, группа людей замотивированных на похудение, атмосфера командной работы, общение в общем чате, поддержка и советы наставника, то регистрируйся и становись участником онлайн-интенсива "Вкусное похудение", являющимся авторской разработкой дипломированного фитнес-тренера и нутрициолога Бакал Татьяны.
Тебе не нужна команда? Или требуется индивидуальный подход? У меня есть что предложить.
Тебе не нужна команда? Или требуется индивидуальный подход? У меня есть что предложить.
ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ
"ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ"
"ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ"
Бакал Татьяна
Дипломированный фитнес-тренер и нутрициолог.
Диеты, колебания веса с 50 до 80 кг и обратно, испытания голодом, и последующие «качели» с набором лишних килограммов – всё это я испытала на собственном опыте.
Сама неоднократно участвовала в марафонах по снижению веса. И лишь изменив образ жизни, получив нужные знания по правильному питанию и домашним занятиям фитнесом, я, наконец, научилась контролировать свой вес и жить в гармонии с собственным телом. Поэтому я не просто теоретик, начитавшийся «умных книжек», но и практик. Могу помочь и вам найти эту гармонию.
Диеты, колебания веса с 50 до 80 кг и обратно, испытания голодом, и последующие «качели» с набором лишних килограммов – всё это я испытала на собственном опыте.
Сама неоднократно участвовала в марафонах по снижению веса. И лишь изменив образ жизни, получив нужные знания по правильному питанию и домашним занятиям фитнесом, я, наконец, научилась контролировать свой вес и жить в гармонии с собственным телом. Поэтому я не просто теоретик, начитавшийся «умных книжек», но и практик. Могу помочь и вам найти эту гармонию.
Моя задача, как фитнес-тренера и нутрициолога — подсказать Вам, как, питаясь полезно и полноценно, комфортно занимаясь фитнесом в домашних условиях, откорректировать свою фигуру в соответствии с Вашими представлениями о красоте, и в дальнейшем поддерживать её в этом состоянии без голодовок и изнурительных физических нагрузок . Приобретая РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ, вы покупаете не книгу рецептов, а билет в новую жизнь бодрости и позитива. Изменяя свои вкусовые привычки, питаясь правильно, вы сохраняете здоровье. А участвуя в ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВАХ, вы получаете к тому же подтянутую стройную фигуру.
Автор программы
Пока вы откладываете старт на пути к новой жизни,
другие всё ближе к цели!
Начнем что-то менять,
или снова перенесем на «следующий понедельник»?
другие всё ближе к цели!
Начнем что-то менять,
или снова перенесем на «следующий понедельник»?
Дипломы